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其他資訊
本書特色
批判如好鬥惡犬，陳年偏見如過期麵包，恐懼是癱瘓你的怪獸，
你的負面思考都不等於你，認識思緒，學會放下，就能找回真正的自己！
「我很無趣」、「沒人喜歡我」、「萬一我搞砸了怎麼辦？」你是否因為這些想法而變得封閉？其實，它們只是一堆字串罷了，你不須讓它們主導你的生活。若能認知想法的存在，而不過度在意，便可擁有更多時間和精力來追求人生目標。
本書介紹許多幫助你放寬心境的方法；第一部分教你將想法分成觀察、記憶、批判、說故事與預設未來等五類，並學習切換到不同的想法裡；第二部分告訴你各種想法會導致的後果，讓你不再輕易受其影響；第三部分教你深入觀察你的思緒，並學習與負面想法切割。書中的練習皆取材自「接受與投入療法」（ACT），也就是不去停止或控制負面思考，只是不帶批判地觀察它，進而與你的思緒和平共處。
作者簡介
馬修馬凱博士（Matthew McKay Ph.D.）
美國加州柏克萊大學萊特研究中心教授。著作及合著作品逾25冊，包括：《The Relaxation and Stress Reduction Workbook》、《Messages》、《When Anger Hurts》、《Self-Esteem》與《The Self-Esteem Guided Journal》等。加州專業心理學院（California School of Professional Psychology）臨床心理學博士。現為執業醫師，專長為焦慮、憤怒及憂鬱的認知行為治療。
凱薩琳蘇特克（Catharine Sutker）
專業編輯與自由作家，目前定居美國舊金山灣區。合著作品包括：《The Self-Esteem Companion》、《The Self-Esteem Guided Journal》與《The Self-Nourishment Companion》等。
譯者簡介
羅倩宜
台灣大學外文系畢業，美國蒙特利國際學院口筆譯碩士。曾任總統府、行政院中英文傳譯。譯作類別廣泛，有《食物與療癒》、《10秒鐘讓自己不同凡響》、《目標設定》、《增進腦力》、《準媽媽育兒小百科》（以上世茂出版）。
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作者： 馬修．馬凱、凱薩琳．蘇特克 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 譯者：羅倩宜
- 出版社：世潮 新功能介紹
- 出版日期：2008/08/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者洪聖壹／美國拉斯維加斯報導 就在 HTC 延遲新一代 DayDream 計畫，反而在中國地區推出相似的HTC Vive Focus產品後，Google 仍相當大器的持續與合作夥伴高通跟Lenovo推展該項計畫，發表全新的Lenovo Mirage Solo with Daydream與兩款初階的 VR180 裝置。 Google 與聯想(Lenovo)合作開發的Lenovo Mirage Solo with Daydream 是一款免手機的獨立頭戴 VR 裝置，以智慧型手機搭載虛擬實境的便利性與易用性作為發展基礎，提供使用者更身歷其境的虛擬實境體驗，當然，撇除HTC Vive Focus不說，這也是全世界第一個搭載 Daydream 的獨立頭戴裝置，結合 Google 全新開發 WorldSense 技術，可以做出室內定位跟追蹤，無需任何外部感應器，不需使用智慧型手機，就能享受 Daydream 層級的虛擬實境體驗。 Google 表示，目前已經與合作夥伴推出 15 款可支援 Daydream 的智慧型手機，然而看到消費者對於頭戴式裝置希望有廣角視野與高畫質顯示的需求，因此特別開發了 WorldSense 的追蹤技術，同時調整了 Mirage Solo 的顯示效能，在內容方面則是提供超過 250 個支援 Daydream 的應用程式，使用者也可以透過 YouTube VR 觀賞虛擬實境內容、體驗 VR 遊戲與電影等等。 Lenovo Mirage Solo 還支援投影功能，用戶可以把虛擬實境內容投放至電視大螢幕跟親友分享，預計今年第二季上架。 至於針對內容方面，正如同先前預告過的VR 180，現在 Google 也與聯想、小蟻合作推出全新VR 180相機，概念是要讓所有人都可以拍攝 VR 內容，相機本體適合所有人使用，可以輕鬆拍出清晰、立體、廣角、4K 高畫質的照片和影片。 想要觀看 VR180 相機拍攝照片和影片方式很簡單，只要使用 Google Cardboard 或 Daydream View 上 Google Play VR 即可，如果是透過行動裝置及桌機以 2D 形式觀看，則無需使用 VR 頭戴裝置。 Google 還宣佈 Z Cam K1 Pro 或是 Panasonic 剛推出的 GH5s 相機也將支援 VR180，透過兩台相機對接，也可以拍攝更高品質的 VR 180 內容。上市情報方面，聯想(Lenovo) Mirage Camera 與 YI Technology 的 YI Horizon VR180 還是比較快的，預計將在今年春天上架，支援直播功能的 LG VR180 相機將於後續推出。
▲寶島夢想家丹尼爾。（圖／翻攝自寶島夢想家粉絲專頁） 記者林育正／綜合報導 寶島夢想家24日前往中國佛山客場挑戰忠信功夫，可惜全場命中率是不及格的29%，全隊以洋將丹尼爾(Lenny McArthur Daniel)的18分最高，終場59:86吞下第二敗。 忠信功夫一開場就以12:2的攻勢殺得夢想家措手不及，靠著手感火燙拿下大三元的塔克(Anthony Tucker)支援，功夫全場最多領先到39分，沒有給夢想家反撲的機會。 夢想家丹尼爾全場18分15籃板，成為ABL聯賽最快達到1000得分的球員，他只用了44場比賽。而「小表弟」卡森斯(Jaleel Cousins)手感冰冷只有16投4中，進帳11分13籃板，本土球員以楊天佑的11分最佳。 忠信功夫後衛塔克演出大三元，最後以18分10籃板13助攻作收，全隊以霍華德(Justin Aronel Howard)的28分最高。寶島夢想家的下一戰，將前往越南胡志明市，挑戰上個球季以第四名作收打進季後賽首輪的西貢熱火。
世界最傳奇的的富豪家族：商業豪門的家世傳奇與成長之路
沒有人能輕易成功，相反地，失敗總是如影隨形。創業難，守成更難。競爭激烈的商海並非任何人都能涉足的，也並非所有涉足的人都能成功。那些商界富可敵國的富豪家族，在創立之初也經歷過諸多的磨難，但是他們的創始人，卻憑著過人的膽識和魄力，最終創造了商界的神話。
「在堅守中發展，在發展中傳承」－－這並不是一句輕易能被實踐的事，只有那些能將理想付諸現實的人才有可能成功，也只有那些具備領導才能的人才有可能將神話繼續。
這些富豪家族的分歧給我們的啟示是：「要歷經數代的努力之後，才有今日成功的富豪家族。」這些歷程本身就是一部耐人尋味的「家族傳奇」，貫穿其中的正是他們始終堅守的「家族精神」。雖然在家族傳承的過程中是曲折艱辛的，但他們最終戰勝了一切，這樣的傳奇過程，堪稱是最佳的「人生指南」。
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