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據統計，女性的平均壽命比男性長5到10年。而導致男性壽命短的主要因素之一，就是生活方式。與女性相比，男性多是/"不拘小節/"，生活較為隨性，不良習慣也就相對多一些。這不僅讓男人盡顯丑態，也讓男人更加短命。壽命短的男性，一般會有4個丑態1、肥胖一般來說，比較短命的男性通常會有肥胖的丑態。如果出現肥胖的表現，患上各種慢性疾病的概率也會大幅度提高，這樣的男性自然就會比較短命。2、脫發、禿頂曾幾何時，男人還會因禿頂而異常煩惱。可現在，有太多的男人禿頂，甚至他們以“熱鬧的地上不長草，聰明的腦袋不長毛”來安慰自己。不得不說，你們心可真大啊！有關資料顯示，在30歲男人中，70/%以上人不知掉發是何故；10/%的人認為是油脂分泌過多；10/%的人認為是遺傳；10/%的人認為是累的。脫發除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導致的，如果不及時找出病根，加以解決，可能會為其他疾病埋下隱患。3、印堂凹陷如果一個人的印堂是飽滿有光澤的，那說明了這個人有不錯的運勢，而且身體方面是很健康的，是會長命百歲的。但一旦一個人的印堂是凹陷的，或者就是暗淡、發青發黑的，那說明了這個人的面相很不好，這樣的人就一定要多注意，身體方面并不是很健康，這樣的人命不會很長。4、人中短平一個人中短平的人命是很短的，這樣的人為人方面往往非常的小氣，做什么事情都是喜歡與別人斤斤計較的。這樣的男人，先天就是腎氣不足的，身體方面自然就是不好，壽命也不會長。壽命短的男性，日常還有4個不良癖好1、嗜酒如命據了解，通常比較短命的男性都有長期大量喝酒的行為。很多男性無論在工作應酬還是朋友聚會的過程中，都喜歡大量喝酒。但是，酒精物質如果總是攝入過量，往往會導致人的心血管系統，神經系統，肝臟等都受到損傷。此時，機體受損嚴重，自然就會出現健康問題，這樣的男性一般也會比較短命。2、煙不離手煙是男人的好伙伴，可以說男人一輩子都離不開它。經常抽煙的人，尤其是肺部受的影響最為嚴重，有研究發現，如果吸煙者在40歲左右戒煙，將延長10年壽命。同時研究指出，一項針對130萬位女性的研究表明，在中年之前戒煙可有效避開因繼續吸煙所致的九成以上死亡概率，這也適用于男性群體。3、經常熬夜現代人，不管是工作還是打游戲，會出現頻繁熬夜的情況。然而，長期睡眠不足會導致內分泌紊亂，血壓升高，心跳加速，危害心血管健康，甚至誘發癌癥、猝死。因此，經常熬夜也是短命的習慣之一，盡量少做。4、不好好吃早餐為了早上多睡一會，很多人起床洗漱后就去上班，不吃早餐或隨便塞幾口食物。俗話說早餐吃好、晚餐吃少，而現在的人都吃“反”了，不吃早餐的現象非常普遍。長期不吃早餐會引起全天能量和營養素攝入不足，全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降。男人，能堅持“三勤、兩減”，更容易健康長壽！“三勤”：1、勤喝茶多喝茶飲，可延年益壽，有益身體健康。養肝，可用金藍菊根茶泡水喝。金藍菊根是一種藥食兩用的小植物，具有多種生物活性，尤其在保肝護肝方面，作用非常大。日常將金藍菊根泡水代茶飲，可起到很好的排肝毒、保肝臟，修復肝損傷的作用。研究表明，金藍菊根提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細胞修復速度。肺不好的人，可以用紅蘇子葉茶泡水喝。紅蘇子葉入肺經，有宣肺，預防呼吸系統疾病的作用。將紅蘇子葉泡水代茶飲，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射，養肺的同時，更有利于止咳和祛痰。2、勤歡笑俗話說：“笑一笑，十年少”。愛笑的人，心態多半都是好的，這樣的人身體也不會太差。主要是情緒對身體健康也起了很重要的作用，如果一個人是快樂的，大腦就會分泌多巴胺等“益性激素”，而它會讓人心緒放松，產生快感，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康長壽！3、勤用腦隨著年齡的增長，人的記憶力也會逐漸下降，而經常用腦能刺激大腦、保護神經元，有利于預防老年癡呆癥。研究發現，受教育程度高、智商高的人，通常壽命較長。這說明，經常用腦的人，更懂得如何生活；而教育程度較低的人，往往生活質量較低，社會保障也會較低，更容易沾染不良生活習慣，這樣就會影響壽命。“兩減”：1、減欲就是減少過度縱欲，不要以為腎虛只是男人的專利，女人也會因此損傷腎氣，引起虧虛。當男人步入中年后，往往興趣缺缺，女人卻會熱情高漲，所以，勸你最好學會減欲，對你對他都會更好。2、減壓眾所周知，中年人都是壓力比較大的，而壓力過大，對于身體健康沒有好處，以至于經常出現掉頭發、失眠等情況，這樣衰老的速度就加快了。所謂笑一笑十年少，愁一愁白了頭，就算是男人，也一定要多傾訴情緒，讓心里保持舒坦。注：所有圖片均來自于網絡，如有侵權可聯系刪除。

1.四氣：寒、涼—治療熱證—傷陽助寒；溫、熱—治療寒證—傷陰助火。2.五味:（1）辛--發散、行氣--耗氣傷陰（2）甘--補虛、緩急、和中、調和藥性--膩膈礙胃（3）酸--收斂固澀、生津、安蛔--收斂邪氣（4）苦--三泄（清泄、通泄、降泄）、一燥、兩堅（堅陰、堅厚腸胃）--傷津、伐胃（5）咸--軟堅散結、瀉下通便--脾虛便溏、高血壓慎用。3.道地藥材：（1）關藥：哈蟆油、人參、鹿茸、遼五味子、遼細辛、關防風、關黃柏；升麻、麻黃、龍膽、桔梗、赤芍、蒼術；黃芪、甘草（內蒙古）。（2）北藥：河北--黃芩、板藍根、大青葉、青黛。山東--阿膠、金銀花。山西--黨參。（3）懷藥：牛膝、山藥、菊花、地黃；天花粉、瓜蔞、白芷、辛夷。（4）西北藥：青海--大黃；甘肅--當歸；新疆--軟紫草；寧夏--枸杞；陜西--秦皮、秦艽、豬苓。（5）藏藥：爐貝母、冬蟲夏草、藏紅花、雪蓮花。（6）川藥：以“川”字開頭的藥物；黃連、黃柏、附子、金錢草、丹參。（7）貴藥：天冬、天麻；吳茱萸、五倍子；朱砂、黃精；杜仲。（8）華南藥：福建--澤瀉。安徽--牡丹皮、木瓜。江蘇--薄荷。江西--枳實、枳殼。（9）浙藥：杭菊花、杭麥冬、白術、白芍、延胡索、玄參、山茱萸、浙貝母。（10）廣藥：廣藿香、廣金錢草；檳榔、穿心蓮、桂枝、肉桂。廣西--蛤蚧；廣東--陽春砂//砂仁。（11）云藥：木香、茯苓、三七、重樓、馬錢子、雞血藤。4.防己來源:粉防己。人參--6年生者為佳；牡丹皮--3年生者為佳。5.常用的產地加工方法：白芍（去皮煮至透心）；天麻、紅參（蒸至透心）；太子參（略燙）；桑螵蛸、五倍子（蒸至殺死蟲卵或蚜蟲）；杜仲、茯苓、續斷、厚樸、玄參（發汗）；玉竹、黨參、三七（揉搓）。6.低溫干燥一般不超過60℃。7.聚酰胺吸附的原理：氫鍵締合。8.中藥化學成分結構鑒定方法：質譜法（MS）（分子量、分子式）；紅外光譜（IR）（官能團）；紫外-可見吸收光譜（UV）（共軛體系）；氫核磁共振（1H-NMR）（H//質子的數目）；碳核磁共振（13C-NMR）（C的數目）。9.生物堿的堿性：季銨型＞脂胺型＞芳香胺＞酰胺，小檗堿：水溶性和堿性最強。藥材化學結構類型質量控制成分生物活性苦參雙稠哌啶類苦參堿、消腫利尿、抗腫瘤山豆根具喹諾里西啶結構氧化苦參堿抗癌、抗潰瘍、抑菌、平喘麻黃有機胺類鹽酸麻黃堿、鹽酸偽麻黃堿升壓、收縮血管、興奮中樞神經、增加汗腺分泌黃連異喹啉類鹽酸小檗堿抗菌、抗病毒延胡索延胡素乙素延胡索乙素：鎮痛（四氫巴馬汀）延胡索生物總堿：活血散瘀、理氣止痛防己粉防己堿抗心肌缺血、抑制血小板凝聚、（漢防己甲素）、防己諾林堿解痙、抗炎、抗潰瘍、保肝（漢防己乙素）洋金花莨菪烷類硫酸阿托品、解痙、解有機磷中毒、散瞳作用；氫溴酸東莨菪堿東莨菪堿還有鎮靜、麻醉的作用。天仙子東莨菪堿、松弛平滑肌、升高眼壓、調節麻痹、莨菪堿（阿托品）可用于銻劑中毒引起的嚴重心律失常川烏二萜類生物堿雙酯型生物堿是烏頭的主要毒鎮痛、消炎、麻醉、降壓、性成分。炮制后，雙酯型生物對心臟產生刺激性（有劇毒）堿被水解，生成毒性小的單酯型或無毒的醇胺型生物堿。馬錢子吲哚類衍生物番木鱉堿（士的寧）鎮痛、免疫調節、馬錢子堿抗腫瘤、抗心律失常（有劇毒）

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