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1、個人自費：指醫療保險基金支付范圍外的藥品、醫療服務項目費用及《浙江省基本醫療保險、工傷保險和生育保險藥品目錄》、《浙江省基本醫療保險醫療服務項目目錄》內的限定支付費用和超標準以上部分費用。以參保人楊某住院醫療費用為例：住院期間使用的X光片、幾丁聚糖護創貼等材料，陪客躺椅費等服務項目，是醫保支付范圍外的項目，需要個人自費；參保人使用的丙泊酚中//長鏈脂肪乳，屬于醫保藥品目錄內限用藥品，因不符合限用條件，所以也需要個人自費。2、個人自付：指屬于醫療保險基金支付范圍但先由個人支付一定比例的費用。還是以參保人楊某住院醫療費用為例：住院期間使用的硫酸鎂溶液等乙類藥需先由個人自付3/%，彩超常規檢查需先由個人自付5/%，手術使用的電切刀需先由個人自付15/%。3、個人自負：指門診自負段、住院起付標準內個人支付的費用。（1）門診自負段：一個醫保年度內，當年個人賬戶用完后進入個人自負段，額度為：45周歲以下900元，45周歲（含）以上至退休600元，退休人員300元。（2）住院起付標準：一個醫保年度內，住院醫療費累計在起付標準以下的由個人自負，起付標準以上的按比例報銷，起付標準：社區衛生服務機構300元；三級醫療機構1200元；其他醫療機構600元。已辦理特殊病種醫保核準手續的參保人員，住院治療時不設置起付標準，按住院待遇結算。繼續以參保人楊某住院醫療費用為例：此次住院是她在一個醫保年度內的首次住院，且在三級醫院住院，因此住院起付標準為1200元，需要楊某個人自負；假如楊某醫保年度內再次住院，那么就不需要再支付起付標準。4、個人承擔：指超過門診自負段或住院起付標準以上部分由個人按比例支付的費用，及特殊病種治療由個人按比例支付的費用，院外檢查（治療）個人按比例支付的費用。（1）門診個人承擔比例：年度內自負累計超過規定額度后，進入共負段，醫療費根據醫院類別，由統籌基金和個人按不同比例分擔。社區醫院：在職職工個人承擔14/%，退休人員個人承擔8/%；三級醫院：個人承擔25/%；其它醫院：個人承擔20/%；其余由統籌基金支付。（2）住院個人承擔比例：參保人員醫保年度內住院發生的符合規定的醫療費，起付標準以上部分由醫保基金和個人按不同比例分擔。具體見下表：/ （3）門診特殊病種治療個人承擔比例：職工醫保參保人員進行門診特殊病種治療時，符合醫保支付范圍的費用，個人承擔8％，統籌基金支付92/%。5./ 補充支付/(免費/)出現“補充支付”就是說該醫保卡內的錢已經用完，同時在消費時已經超過個人自費段，超出的部分由醫保進行補償支付的那部分。6./ 統籌支付/(免費/)統籌支付就是用統籌帳戶資金支付參保人相關醫療費用。帳戶支付，也就是用參保人的醫保卡在藥店或門診的刷卡消費行為。醫保統籌管理，由個人帳戶和統籌帳戶組成。統籌支付標準的區別：①參保人在指定門診就醫點服務時間外，因急診直接到本鎮（街）社區衛生服務中心就醫發生的基本醫療費，統籌基金按規定支付。②參保人直接到本鎮（街）社區衛生服務中心門診搶救發生的基本醫療費，統籌基金按規定支付；直接到指定門診就醫點及本鎮（街）社區衛生服務中心以外的市內醫療機構門診搶救發生的基本醫療費，統籌基金支付比例降低10/%。③經指定門診就醫點轉診到社區衛生服務中心的，統籌基金按規定支付；轉到鎮（街）定點醫院本部門診部或市屬定點專科醫院本部門診部的，統籌基金支付比例降低10/%；轉到市內定點三級醫院本部門診部的，支付比例降低20/%；轉到其他醫療機構的，統籌基金不予支付。

你是怎么理解“健康”這個詞的？能吃、能喝、能睡、沒有疾病就是健康？你真的健康么？現如今關于健康的定義,已不僅僅是四肢健全、沒有病痛。還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。一個真正“健康”的人，物理參數需要達到哪些標準？一、腰圍：/<85厘米　　世衛組織指出，男性腰圍/>102厘米、女性腰圍/>88厘米，比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。而且更容易發生大腦動脈粥樣硬化，從而引起危險的腦出血，甚至危及生命。當然，不同人種的健康腰圍值各不相同。中國人，男性腰圍/<85厘米、女性腰圍/<80厘米為健康腰圍標準。標準腰圍計算方法：1、男性標準三圍計算方法/ / 胸圍=身高 X 0.48 /( 如:身高175cm的標準胸圍=175cm X 0.48=84cm /)/ / / 腰圍=身高 X 0.47 /(如:身高175cm的標準腰圍=175cm X 0.47=82.25cm /)/ / / 臀圍=身高 X 0.51/( 如:身高175cm的標準臀圍=175cm X 0.51=89.25cm /)2、女性標準三圍計算方法/ / 胸圍=身高 X 0.52 /( 如:身高175cm的標準胸圍=175cm X 0.52=91cm /)/ / / 腰圍=身高 X 0.36 /(如:身高175cm的標準腰圍=175cm X 0.36=63cm /)/ / / 臀圍=身高 X 0.54/( 如:身高175cm的標準臀圍=175cm X 0.54=94cm /)3、腰臀比的理想比值是：/  / 男性為0.85-0.90，女性為0.6-0.70。二、體重指數BMI:18.5-22.9　　BMI由一個人的身高和體重決定，是衡量體脂肪的一種方式。　　測試公式：身體質量指數（BMI）=體重（公斤）spide;身高（米）的平方對中國成年人來說，健康體重的BMI指數為18.5-22.9.如果BMI指數低于18.5屬于偏瘦，會增加月經紊亂、生育問題、貧血及骨質流失等。BMI指數為22.9-24.9為超重，/>25為肥胖，肥胖影響健康。專家建議，如果BMI指數/>25為肥胖，堅持“飲食+運動”開始減肥吧。/  /  /  / 一般按身高-體重=105（男性，女性為110）。/  /  三、心率：每分鐘75次左右　　健康成年人在安靜狀態下，心率平均為每分鐘75次，正常范圍為每分鐘60-100次，成人安靜心率超過100次//分鐘者，心動過快；低于60次//分鐘者，心動過緩。　　但需要注意的是，75次只是一個平均值，心率可因年齡性別及其他因素而變化。心跳過快或過慢對健康都有一定的影響，如果心跳速度經常處于非正常狀態，平時應注意減輕工作壓力及精神壓力，要多運動、低鹽飲食、戒煙、忌酒等。四、血壓：/<140//90毫米水銀柱　　高血壓一直是危害人們健康最厲害的殺手，殺人于無形。正常的血壓是血液循環流動的前提，血壓正常才能提供各組織器官足夠的血量，維持正常的代謝。血壓過低過高都會造成嚴重后果。140//90毫米水銀柱是高血壓的“底線”.正常人的血壓值要保持在140//90毫米水銀柱以下，一旦觸碰到，就是高血壓患者。而低血壓一般都是指血壓在90//60毫米水銀柱以下。五、血糖：/<70-100毫克//公升　　血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。血糖過高會導致糖尿病，糖尿病不但可使心臟病風險加倍，還會增加腎病、失明等風險。以健康標準來說，空腹8小時血糖值為70-100毫克//公升時為正常。如果高于正常范圍或是超過120毫克//公升，就需要注意自己的飲食，避免糖分的攝入。/ 　　六、甘油三酯：/<150毫克//公升　　說到甘油三酯，也許很多人并不了解，甘油三酯是在血液中檢測出的脂質，被認為是血脂肪，它是高血脂的“預警信號”.甘油三酯高的后果無論發生在哪個部位，對人體損傷都很嚴重，如果囤積于皮下就會使身體發胖。以健康標準來說，甘油三酯應該控制在150毫克//公升之下，因此，當發現數據高于150毫克//公升時，可以先從控制食物攝取的量及種類、減肥和運動開始做起，若是仍無法降低時，就要去看醫生了。七、總膽固醇：/<200毫克//公升　　總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，與甘油三酯一同隸屬于血脂。總膽固醇的理想值應在200/ 毫克//公升以下。總膽固醇高的人，由于血管彈性差，代謝能力進一步減退，身體往往也會伴隨其他問題，如肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等。早餐哥哥提醒，如果你的膽固醇指標一旦檢查結果異常，最好多鍛煉，堅持攝入低膽固醇、低飽和脂肪及低反式脂肪飲食。/ 八、壞膽固醇：/<160毫克//公升　　很多人一聽到膽固醇就很害怕，但其實膽固醇也分好壞。高密度膽固醇對血管有保護作用，通被常稱為“好膽固醇”.低密度膽固醇則可能增加患冠心病的危險，被通稱為“壞膽固醇”.對沒有心血管疾病風險的健康人來說，“壞膽固醇”只要小于160毫克//公升就算是達到了健康的標準。想要減少“壞膽固醇”可多攝入富含膳食纖維、類胡蘿卜素、煙酸（維生素B3）等營養素的食物，可有效緩解“壞膽固醇”的增多。九、血氧：簡稱 SPO2H 是指血液中的氧氣，人體正常含氧量為90/%左右血氧是指血液中的氧氣。人是靠氧氣生存的，氧氣從肺部吸入后氧就經毛細血管進入到血液中，由血液傳送給身體各部位器官或細胞使用。血液中含氧量越高，人的新陳代謝就越好。/ 當然血氧含量高并不是一個好的現象，人體內的血氧都是有一定的飽和度，過低會造成機體供氧不足，過高會導致體內細胞老化。O2和CO2都以兩種形式存在于血液：物理溶解的和化學結合氣體與血紅蛋白以配合物形式存在，如果氧氣濃度大，血紅蛋白就與氧氣配合，如果二氧化碳濃度大，血紅蛋白就與二氧化碳配合，在體內動脈血液中，氧氣濃度大，在體內靜脈血液中，二氧化碳濃度大。十、血粘稠度男性：3.43~5.07；女性 3.01~4.29 它是血流變的一個指標血液的粘度是血液的理化特性之一液體的粘度來源于液體內部分子或顆粒間的摩擦，即內摩擦。如果以水的粘度為1，則全血的相對粘度為4~5，血漿的相對粘度為1.6~2.4（溫度為37℃時）。當溫度不變時，全血的粘度主要取決于血細胞比容的高低，血漿的粘度主要取決于血漿蛋白的含量。全血的粘度還受血流切率的影響。血液粘稠度高的表現晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要吃過早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。午餐后犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐后精神狀態特別好。蹲著干活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難。陣發性視力模糊。血液變稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經。血液粘稠度高的危害若是血液變得粘稠，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管。如此一來，就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，連周邊的細胞都會死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等，由此血液會變得越發難以通過。放置不管的話，輕則可能引起頭痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水腫，長斑，長皺紋，月經不調，痛經，脫發，失眠，體寒等問題；還可能會加快動脈血管硬化，甚至引起腦梗塞和心肌梗塞/[2/]/ / 等重大疾病。血液變得粘稠的原因負氧離子缺失食物：肉類、油像這類含脂肪太多、吃太飽運動不足：運動不足導致體內的脂肪和糖分燃燒不充分，最終變成脂肪在體內囤積起來。廢物不能排除。壓力：長期處于壓力大的狀態不但會使血壓上升，連膽固醇和血糖值也會上升，這樣就導致血液流通不暢，最終血液變得粘稠。飲酒和吸煙：過度飲酒和吸煙不但產生使身體“生銹”的活性氧（在生物體內直接或間接地損傷細胞，是形成老化的一個原因），還會增加膽固醇和中性脂肪，導致血液粘稠。水分不足：大量出汗導致體內水分不足，而血液中的水分也會變得不足。當天氣炎熱，或者感冒發燒時很容易引起脫水時，在這些情況下血液就容易變粘稠。如何降低血液粘稠度不要吃得太多、適當的運動、每天洗個舒服澡、水分補給。吃苦瓜、芹菜、辣椒、大蒜、菜花、茄子等清淡食物運動：每周150分鐘以健康標準來說，每人每周需保證150分鐘的運動時間。運動是保持健康的秘訣之一，如果長時間缺乏運動，健康就會受到影響。很多人會說，運動？沒時間！其實，運動不一定非要去健身房，只要是四肢和軀干肌肉收縮、產生能量消耗的身體動作都可以稱為運動。換句話說生活的方方面面都有運動。比如家務勞動、步行、騎車、爬樓等各種各樣的鍛煉。

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